Pilates Mat-Work Fitwell
Istruttore: Giorgia Fitwell
Attrezzi: Elastici Fitwell, Fitballs Fitwell, Sfere di Lacrosse Fitwell
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Il corso esclusivo di Pilates Funzionale con metodo Fitwell, è stato progettato per offrire ai partecipanti un'esperienza di allenamento completa, focalizzata sull'ottimizzazione della forza, della flessibilità e della funzionalità del corpo.
Ecco cosa lo rende speciale:
✳︎ Approccio Integrato: Da Fitwell Space, integriamo il tradizionale Pilates con un approccio funzionale per offrire un corso unico.
✳︎ Miglioramento Globale: Nel corso delle lezioni, non solo rafforzerai il tuo corpo, ma migliorerai anche la tua postura, il controllo del movimento e la consapevolezza corporea. Il risultato? Un miglioramento complessivo del tuo benessere.
✳︎ Stress e Tensione Ridotti: Il Pilates Funzionale marchiato Fitwell non è solo un allenamento fisico, ma anche una pratica che riduce lo stress e aumenta il benessere mentale. La concentrazione e la respirazione corretta fanno parte integrante del nostro approccio.
Sperimenta il potere di rafforzare mente e corpo sinergicamente con questa nuova versione di pilates.
Power Yoga
Istruttore: Eleonora Contini
Attrezzi: Blocchi Yoga Fitwell, Elastici Fitwell
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Il nostro corso esclusivo di Power Yoga è una pratica dinamica e vigorosa che si concentra sull'aspetto fisico e mentale dello yoga.
Caratterizzato da sequenze fluide e ritmiche, il Power Yoga enfatizza la forza, la flessibilità e l'equilibrio. Con un'attenzione particolare alla respirazione, promuove una connessione profonda tra mente e corpo.
Le sessioni spesso includono pose sfidanti che stimolano la resistenza muscolare e migliorano la consapevolezza corporea.
Corso Psicomotricità
Istruttore: Martina Minozzi
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✳︎ Sviluppo motorio e consapevolezza corporea: I bambini migliorano equilibrio, coordinazione e agilità con esercizi mirati.
✳︎ Attenzione personalizzata in piccoli gruppi: Ogni bambino riceve cura e monitoraggio costante grazie ai piccoli gruppi di 6 partecipanti.
✳︎ Ambiente stimolante per apprendimento e creatività: Il contesto confortevole favorisce la crescita attiva, creativa e sensoriale.
✳︎ Espressione delle emozioni con colori e movimenti: I bambini esplorano e rappresentano le emozioni, sviluppando capacità emotive e gestionali.
✳︎ Socializzazione e fiducia tramite gioco: Attività di gruppo promuovono socializzazione, autostima e benessere fisico e mentale.
Corso di Disegno
Istruttore: Sonia Cherbino
Materiale: Comunicato dall’insegnante al corso
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Arte e auto consapevolezza: il disegno come strumento di crescita.
Un corso di disegno basato sul metodo di Betty Edwards, che sviluppa capacità artistiche attraverso l’intuizione e la creatività, con l’intento di superare i limiti della mente razionale.
Pensato anche per chi non si ritiene artisticamente dotato, il corso permette di osservare e rappresentare forme e luci con occhi nuovi.
2025
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